Page 183 - 生涯规划导航

（3） 通过可靠渠道，获取生涯方向的相关信息。结合这

些信息，再次归纳自己在生涯方向上的优势与不足，优化调
整“我的生涯目标”。

我的 我的 调整后的
考虑因素 特征分析
优势 劣势 生涯目标
高考政策
获
取 大学院系
资 专业类别
讯 产业趋势

职业类别
其他

（4） 把上表中调整后的生涯目标告诉家人或朋友，请他

们说说自己的生涯目标是否合适？为什么？
（5） 一至两个月之后，再来看看自己的生涯目标，再结

合生涯金三角模型，想想这个目标是否还需要调整？为什么？

活动体验四：生涯决策中的压力应对

人们在做决策时之所以会有不同的表现，一方面是因为 第四部分
人们对环境和自己的认知程度不同，另一方面是因为人们对
决策风险和决策压力的感知不同。生涯决策总会涉及风险和 生涯决策篇

未知，这种不确定性常使我们在做重大决定时遇到巨大的压

力。贾尼斯和曼恩就从压力的角度出发，提出了人们决策过

173